Il corso di Sport Lover dedicato agli over 65, é una delle migliori soluzioni per allenare il corpo e allo stesso tempo tonificare i muscoli, migliorare la circolazione e favorire il drenaggio, infatti tra i benefici maggiormente riconosciuti sono lo sgonfiamento delle gambe e la maggiore energia del cuore e polmoni.

É uno sport che che prevede una serie di movimenti eseguiti a corpo libero o con l’aiuto di alcuni piccoli attrezzi, ma il vero attrezzo di questa attività è l’acqua, la resistenza che oppone ad ogni movimento è di circa 12 volte maggiore rispetto a quella creata dall’aria.

L’attività viene svolta a ritmo di musica che aiuta a sviluppare la muscolatura e favoriscono l’elasticità delle articolazioni, Sport Lover per le sue caratteristiche è uno sport adatto sia alle donne sia agli uomini.

Tutte le lezioni in acqua – comprese quelle di Sport Lover – sono funzionali al raggiungimento del proprio obiettivo fisico, divertenti e riducendo l’impatto sulle articolazioni, preferibili per chi ha la necessità di preservare ginocchia, caviglie e la schiena.

L’acqua della piscina di MGM POOL ha una temperatura di 29°/30° ed il livello uniforme di 1,4 mt, sono queste le caratteristiche della vasca che, la rendono ideale per svolgere il corso di Funzionale in acqua a Viterbo.

Lezioni alla settimana(2)

• Martedì

  10:30 – 11:20

• Giovedì

  10:30 – 11:20